إعلان
كيف تتفاعل عادةً عندما يقاطعك شخص في السير؟
أطلق البوق واهتف
تذمر في سرّك
حاول أن تبقى هادئًا واترك الأمور تسير.
اومي بأضواء سيارتك أو قم بإشارة.
إعلان
إذا ألغى صديق خططهم في اللحظة الأخيرة، أنت:
اشعر بالانزعاج لكن افهم أن لديهم أسبابهم.
اتصل بهم لتعبّر عن خيبة أملك.
تتخمر في إحباط بهدوء
عاتبهم على عدم مبالاتهم.
عندما تتعرض للنقد في العمل أو المدرسة، تميل إلى:
اقبل الملاحظات واطلب سبل التحسين.
استجِب بشكل دفاعي، موضحًا وجهة نظرك.
تجاهله ولكن اشعر بالانزعاج في داخلك
تجادل وتُبدي انزعاجك بوضوح
إعلان
عند التعامل مع اتصال إنترنت بطيء، أنت:
حاول استكشاف الأخطاء وإصلاحها بصبر.
تذمر لكن انتظر أن تتحسن الأمور.
اشتك بصوت عالٍ وعبّر عن إحباطك.
اضرب يديك على المكتب أو اصرخ.
إذا كان أحدهم يتحدث عنك من وراء ظهرك، فأنت:
واجههم بهدوء لمناقشة المسألة.
تجاهله وامضِ قدمًا.
"اشعر بالألم لكن تجنب المواجهة"
نشر الشائعات عنهم كنوع من الانتقام
إعلان
عندما تكون وجبتك في المطعم ليست كما توقعت، فإنك:
اطلب من النادل بلطف أن يقوم بتصحيح ذلك.
كلها بصمت لكن اشعر بالانزعاج.
اطلب رؤية المدير لتقديم شكوى.
اصنع مشهدًا للتعبير عن استيائك
صحة
2
هل يمكن أن أكون إيمو سراً؟
صحة
ما هو نمط حياتك المثالي عند التقاعد؟
صحة
اختبار الخرف | اختبر الآن وشارك النتائج مع أصدقائك!
صحة
تشخيص الضغط النفسي | هل أنا متوتر أم مكتئب؟
صحة
العناية الذاتية ضرورة. دعنا نرى إذا كنت قد نظمت حياتك؟
صحة
هل يمكنك اجتياز هذا الاختبار الخاص باضطراب ADHD؟
صحة
هل ستصاب بمرض الزهايمر؟
صحة
اختبار العين السريع: هل يمكنك الإجابة على الرقم الصحيح؟
صحة
ما هو أسلوب الاسترخاء المثالي لديك؟
لا تفوت المتعة!
اشترك الآن للحصول على أحدث الاختبارات والتحديثات!
